加速皮肤衰老的四大因素,快看你有没有中招

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特别声明:文内所有治疗方案及药品仅供学习、交流,请就医后遵医嘱治疗使用。

 

过年回家免不了走亲访友,小雅看到皮肤细腻的表妹时的内心OS是这样的:小时候觉得姐姐美,长大了觉得妹妹美。

 

而镜子里头的自己却是这样的:打工人“累丑”、皮肤粗糙、眼袋细纹,年龄感一下子就up了,(掀桌)本仙女才不服!小雅立马就安排盘点了加速衰老的四大因素,宝子们赶紧看一看,有的话赶紧改正,没有的话快快收藏起来,时刻“监督”自己哦~

 

1、紫外线:紫外线引起的光老化作用,是加速皮肤衰老的重要原因。

 

→无论春夏秋冬,外出记得做好防晒,阳光强烈的日子更要带好帽子,撑好太阳伞,特别是爱长痘的宝宝,日晒可是痤疮成长的“最佳伴侣”。另外在选择防晒霜的时候,宝宝们要注意区分SPF和PA,“SPF”指是防晒伤的能力,而PA指的是防晒黑的能力,后面的“+”越多,说明防晒黑的能力越强。

 

2、水分流失:皮肤水分不足时会呈现粗糙松弛状态,出现干纹,长久未得到改善便成了我们看到的皱纹。

 

→洁面后的3分钟内是皮肤保湿的黄金时间,及时涂上保湿乳/霜,能帮助皮肤锁住水分。而在皮肤屏障的砖墙结构中,对皮肤起保湿作用的主要还是脂质,其主要成分是神经酰胺、脂肪酸等,宝宝们在护肤时,可以选用含神经酰胺成分的保湿产品,帮助强韧皮肤屏障,增强保湿效果。

 

3、表情太多:“爱笑的女孩运气不会太差”,但也容易让表情纹找上门哦~

 

→适当的面部活动还是需要的,但是不必要的、夸张的、搞怪的表情还是少做~

 

4、心情苦闷、睡眠不足:不开心时最直观的反映便是在脸上了,皱眉等都会让皱纹增多,经常睡眠不足会使皮肤的调节功能受损加速衰老。

 

→愉悦的心情和充足的睡眠是护肤养颜的基本要素。心情长时间持续低落、失眠、多梦等可能是身体不适发出的信号哦,必要时可及时就医,寻求医生帮助调理情绪与睡眠~

 

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